向かい風対策
- 前傾姿勢を深める
- 前傾姿勢を深めることで、空気抵抗を減らすことができます。
- 前面投影面積を減らす
- ヘルメットやウェアを工夫することで、前面投影面積を減らすことができます。
- ギアを軽くする
- ギアを軽くすることで、ペダリングが楽になります。
- 集団走行をする
- 集団走行をすることで、風よけになることができます。
- 休憩をこまめに取る
- 向かい風は体力を消耗するため、休憩をこまめに取るようにしましょう。
その他
- 風の強い日は無理せず走行を中止する
- 向かい風対策に特化したアイテムを使用する
- トレーニングで体力を強化する
まとめ
向かい風対策をしっかりすることで、少しでも快適に走行することができます。
安全に走行することを心掛けましょう。